tips memilih mengisi waktu luang :
- makan dengan saudara maupun kerabat,sahabat dekat dll, karena bisa menurunkan tingkat stress setelah lama kita bekerja
- mandi, dengan mandi dan cobalah untuk sejenak agar air dapat mengalir di nadi anda.agar pikiran tidak penat dan bisa fress kembali ber aktifias seperti biasa.
- bermain dengan anak kecil, tingkah polah anak kecil membuat hidup kita jadi seakan kita kembali kemasa lalu dan tidak moton meng hadapi dunia sekarang.
- cobalah bersantai, hilangkan sejenak waktu anda untuk membaca buku.
- menonton tv juga sangat bermanfaat, dengan menonton acara tv mebuat otak tidak lagi mengingat ingat pekerjaan saja...
- berkumpul dengan suami/istri, dapat meng hilangkan stress yang lebih efektif
